Olej konopny, pozyskiwany metodą tłoczenia na zimno z nasion konopi siewnych, zachowuje wszystkie swoje naturalne wartości odżywcze. Jego nierafinowana forma gwarantuje maksymalne zachowanie korzystnych właściwości. Wyróżnia się wyjątkowym orzechowym smakiem i bogactwem składników, które mogą korzystnie wpłynąć na zdrowie i samopoczucie.
Wartości zdrowotne
Olej konopny jest znakomitym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 w idealnych proporcjach, co sprzyja zdrowiu serca, wspiera układ immunologiczny oraz pomaga w regulacji poziomu cholesterolu. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, olej ten jest również zalecany w celu łagodzenia stanów zapalnych oraz wspomagania zdrowia psychicznego. Regularne spożywanie może również wspierać zdrowie skóry dzięki działaniu nawilżającemu i przeciwstarzeniowemu.
Zastosowanie w kosmetyce
Olej konopny znajduje zastosowanie w produkcji kremów, balsamów i serum ze względu na swoje właściwości odżywcze, które są korzystne dla skóry i włosów. Jego zdolność do głębokiego nawilżania pomaga w regeneracji suchej skóry, a także może przyczyniać się do poprawy stanu skóry z problemami takimi jak egzema, łuszczyca czy trądzik.
Wykorzystanie w kuchni
Ze względu na swoje delikatne właściwości i orzechowy smak, olej konopny jest idealny do zimnych potraw, takich jak dressingi do sałatek, dipy czy dodatek do koktajli. Należy unikać podgrzewania oleju, aby nie stracił swoich wartości odżywczych i charakterystycznego smaku. Zalecana dawka dzienna to 1-2 łyżki stołowe.
Dawkowanie i przeciwwskazania
Chociaż olej konopny jest bezpieczny w umiarkowanych ilościach, osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe lub mające inne specyficzne schorzenia powinny skonsultować jego stosowanie z lekarzem. Niezalecany jest również dla osób uczulonych na konopie.